Question 1

Seanslar ne kadar sürüyor?

Accepted Answer

Bireysel seanslar 50 dakika sürmektedir. İlk görüşmede tanışma, değerlendirme ve hedef belirleme üzerine çalışılır.

Question 2

Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?

Accepted Answer

Evet. Araştırmalar, özellikle BDT gibi yapılandırılmış yaklaşımlarda online terapinin yüz yüze terapiyle karşılaştırılabilir düzeyde etkili olduğunu göstermektedir.

Question 3

BDT yöntemi nasıl çalışır?

Accepted Answer

BDT; düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi inceler. İşlevsel olmayan düşünce kalıpları fark edilir ve kanıta dayalı tekniklerle daha sağlıklı bakış açıları geliştirilir.

Question 4

Randevu nasıl oluşturabilirim?

Accepted Answer

Sitedeki randevu talep formunu doldurabilir, e-posta gönderebilir veya Instagram üzerinden ulaşabilirsiniz. 24 saat içinde dönüş yapılır.

Question 5

İptal ve değişiklik koşulları nelerdir?

Accepted Answer

Seansınızı en geç 24 saat önceden haber vererek ücretsiz olarak iptal edebilir veya başka bir saate taşıyabilirsiniz.

Question 6

Paylaştıklarım gizli kalır mı?

Accepted Answer

Evet. Görüşmeler meslek etiği ilkeleri çerçevesinde tamamen gizlidir; hiçbir bilgi izniniz olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

Psikoloji üzerine yazılar.

Online Terapi Gerçekten Etkili mi....

Düşünce, Duygu ve Davranış Döngüsünü Anlamak

Kaygıyla Baş Etmek: BDT'den 3 Pratik Teknik